공개 독서기록일지

한낮인데 어두운 방
책제목 : 아들러 삶의 의미 (일, 사랑, 관계로 읽는 아들러 심리학)
작성자 : 김*종
작성일 : 2022.09.29

 알프레드 아들러의 심리학이 기초된 미움받을 용기를

너무 재미있게 봤고 꾸준히 그의 심리학을 삶에 적용하며

생활하고 있다.

이제 도전해야지 하고 구매한 책인데

일단 내게는 조금 어렵다고 생각되었다.

꾸준히 조금씩 읽어 나가야겠다. 

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 알프레드 아들러의 심리학이 기초된 미움받을 용기를

너무 재미있게 봤고 꾸준히 그의 심리학을 삶에 적용하며

생활하고 있다.

이제 도전해야지 하고 구매한 책인데

일단 내게는 조금 어렵다고 생각되었다.

꾸준히 조금씩 읽어 나가야겠다. 

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 엄마가 남긴 27단어
작성자 : 김*경
작성일 : 2022.09.28

엄마를 잃은 소녀는 엄마가 죽기전 알려준 마법의 단어 27가지를 생각하며 하루하루 버틴다

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엄마를 잃은 소녀는 엄마가 죽기전 알려준 마법의 단어 27가지를 생각하며 하루하루 버틴다

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 심리학이 분노에 답하다 (분노라는 가면을 쓴 진짜 감정 6가지)
작성자 : 김*덕
작성일 : 2022.09.28

NO/260.충페이충 저. 권소현 옮김. 초판/2022/9/30. 출판/ 미디어슾. P.284쪽. 서평단 107번째 선정도서로 읽게된 책이다.

"당신이 분노하는 이유는 두려움, 억울함, 나약함, 막막함 등의 감정을 표출하지 못해서다." 내 안의 분노를 이해하면 인생이 바뀐다.

'익숙하고도 낮선 감정, 분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라'

이제 분노를 억누르지 말고 원인을 파악해 삶…

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NO/260.충페이충 저. 권소현 옮김. 초판/2022/9/30. 출판/ 미디어슾. P.284쪽. 서평단 107번째 선정도서로 읽게된 책이다.

"당신이 분노하는 이유는 두려움, 억울함, 나약함, 막막함 등의 감정을 표출하지 못해서다." 내 안의 분노를 이해하면 인생이 바뀐다.

'익숙하고도 낮선 감정, 분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라'

이제 분노를 억누르지 말고 원인을 파악해 삶의 에너지로 바꿔 보자

우리는 매일 분노한다. 이렇게 화가 나는 이유는 공포, 나약함, 무기력 등 복잡한 내면의 감정이 해소되지 못해서다. 배후에 숨겨진 감정들을 이해하면 분노는 삶의 에너지로 작용할 수 있다. 부노는 사랑에 대한 호소이고 관계에 대한 갈망이며 힘찬 생명력의 분출이다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 나는 나를 바꾸기로 했다 (아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장)
작성자 : 김*덕
작성일 : 2022.09.28

NO/259. 우즈홍 저. 이에스더 옮김. 초판/2022/10/12. P.192 쪽. 출판/ 리드리드. 서평단 106번째 선정도서로 읽게된 책이다.

아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 - 꿈과 성장

"자신의 감정과 에너지를 태연히 분출하라"

머릿속의 내가 아니라 가슴속의 내가 진짜다.

"같은 곳에서 두 번 넘어지지 마라"  " 당신은 더 훌륭해질 필요가 없다."

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NO/259. 우즈홍 저. 이에스더 옮김. 초판/2022/10/12. P.192 쪽. 출판/ 리드리드. 서평단 106번째 선정도서로 읽게된 책이다.

아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 - 꿈과 성장

"자신의 감정과 에너지를 태연히 분출하라"

머릿속의 내가 아니라 가슴속의 내가 진짜다.

"같은 곳에서 두 번 넘어지지 마라"  " 당신은 더 훌륭해질 필요가 없다."

"나로 산다는 것은 감정과 에너지를 포함해 모든 것을 내가 선택하는 것이다. 주도적으로 선택할 때 나의 진짜 모습이 드러난다. 그런데도 자신의 감정과 자아를 숨기며 살다가 자신을 잃어버리는 사람이 많다. (중략) 스스로 자신의 마음 상태를 점검하고 진정한 나를 찾아가는 길을 안내 한다." 이 글은 

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 꺼벙이 억수와 방울 소리
작성자 : 서*주
작성일 : 2022.09.27

억수가 마음이 착한 것 같고 강아지가 죽을 위험도 있는데 주인이 너무하다.

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억수가 마음이 착한 것 같고 강아지가 죽을 위험도 있는데 주인이 너무하다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 새우눈 가족
작성자 : 서*주
작성일 : 2022.09.27

형제가 없는 나는 외동이라서 잘 모르겠지만 형제가 있으면 좋을 것 같다. 여동생을 원한다.


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형제가 없는 나는 외동이라서 잘 모르겠지만 형제가 있으면 좋을 것 같다. 여동생을 원한다.


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한낮인데 어두운 방
책제목 : 칭찬 한 봉지
작성자 : 서*주
작성일 : 2022.09.27

칭찬이 좋은것만 있는건 아니다. 칭찬 하는척 하면서 욕을 할수있기 때문이다.


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칭찬이 좋은것만 있는건 아니다. 칭찬 하는척 하면서 욕을 할수있기 때문이다.


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한낮인데 어두운 방
책제목 : 별난 친구를 소개합니다
작성자 : 서*주
작성일 : 2022.09.27

세상에는 별난 친구들이 많다. 그중에서는 내가 읽은 별난친구를 소개합니다.

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세상에는 별난 친구들이 많다. 그중에서는 내가 읽은 별난친구를 소개합니다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 이런 공장은 싫어
작성자 : 서*주
작성일 : 2022.09.27

이런공장은싫어 에서 원숭이들이 불쌍하고 안탑깝다.  항상 착하게 살아야겠다.

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이런공장은싫어 에서 원숭이들이 불쌍하고 안탑깝다.  항상 착하게 살아야겠다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 깜장이
작성자 : 이*준
작성일 : 2022.09.27

주인공은 집에서 말을 하지 않는 검은 물체 깜장이와 노는 상상을 했다. 주인공이 가는 곳마다 깜장이는 그림자처럼 쫒아다녔다. 어른들 눈에는 보이는지 모르겠지만, 나도 나에게만 보이는 깜장이 같은 친구가 있었으면 좋겠다. 상상을 풍부하게 해야겠다는 생각이 들었다.

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주인공은 집에서 말을 하지 않는 검은 물체 깜장이와 노는 상상을 했다. 주인공이 가는 곳마다 깜장이는 그림자처럼 쫒아다녔다. 어른들 눈에는 보이는지 모르겠지만, 나도 나에게만 보이는 깜장이 같은 친구가 있었으면 좋겠다. 상상을 풍부하게 해야겠다는 생각이 들었다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 나는 내가 좋은 엄마인 줄 알았습니다 : 사랑한다면서 망치는 사람-인에이블러의 고백
작성자 : 김*종
작성일 : 2022.09.27

 낮이 뜨거워지고 가슴이 쿵쾅거리렸다.

인에이블러라는 생소한 단어를 첫장에서 만나는 순간

이 처절한 자기고백서에 빠져든다.

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 낮이 뜨거워지고 가슴이 쿵쾅거리렸다.

인에이블러라는 생소한 단어를 첫장에서 만나는 순간

이 처절한 자기고백서에 빠져든다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 위대한 청소부
작성자 : 이*준
작성일 : 2022.09.27

이 책은 한 청소부가 자기의 일읗 행복해하며 신나게 노래를 부르며 청소를 하는 이야기인데, 마지막에 태풍이 불면서 마을가 엉망이 됐지만 마을 사람들이 함께 힘을 합쳐서 다시 마을의 원래 모습으로 돌아왔다. 이 책을 읽고 어려운 상황에서도 무엇이든지 함께 하면 된다는 것을 깨달았다.

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이 책은 한 청소부가 자기의 일읗 행복해하며 신나게 노래를 부르며 청소를 하는 이야기인데, 마지막에 태풍이 불면서 마을가 엉망이 됐지만 마을 사람들이 함께 힘을 합쳐서 다시 마을의 원래 모습으로 돌아왔다. 이 책을 읽고 어려운 상황에서도 무엇이든지 함께 하면 된다는 것을 깨달았다.

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
작성자 : 김*덕
작성일 : 2022.09.27

NO/258. 레몬심리 저. 박영란 옮김. 초판/2020/6/30. 출판/ 웅진 싱크빅. P.194쪽. 꿈빛도서관 대출도서.

행복한 도서관 독서모임 북 수다방 격주 8회 중 3회차 주제로 읽게된 책이다.

기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다.

기분에 조정당하고 휘둘리는 이들을 위한 심리코칭

- 지적 받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법

- 실망을 잘 다뤄야…

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NO/258. 레몬심리 저. 박영란 옮김. 초판/2020/6/30. 출판/ 웅진 싱크빅. P.194쪽. 꿈빛도서관 대출도서.

행복한 도서관 독서모임 북 수다방 격주 8회 중 3회차 주제로 읽게된 책이다.

기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다.

기분에 조정당하고 휘둘리는 이들을 위한 심리코칭

- 지적 받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법

- 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다

- 기쁨도 슬픔도 생각보다 오래가지 않는다

- 기분이 나빠지면 폭식하는 이유

- 나뿐 감정으로부터 나를 지키는 연습

- 좋은 태도는 체력에서 나온다

- 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다

- 내 기분까지 망치는 사람과 거리 두는 방법

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한낮인데 어두운 방
책제목 : (큰글자책) 새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다
작성자 : 김*덕
작성일 : 2022.09.27

NO/257.류시화 저. 초판/2018 /6/11. 출판/더슾. P.294쪽. 꿈빛도서관 대출도서.

행복한 도서관 독서모임 격주 8회차 중 2번째 주제작으로 읽게된 책이다.

나무에 앉은 새는 가지가 부러질까 두려워하지 않는다. 나무가 아니라 자신의 날개를 믿기 때문이다. 

"삶에 대한 해답은 삶의 경험들을 통해서만 발견할 수 있다는 것을. 나는 스승들을 찾아 나라들을 여…

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NO/257.류시화 저. 초판/2018 /6/11. 출판/더슾. P.294쪽. 꿈빛도서관 대출도서.

행복한 도서관 독서모임 격주 8회차 중 2번째 주제작으로 읽게된 책이다.

나무에 앉은 새는 가지가 부러질까 두려워하지 않는다. 나무가 아니라 자신의 날개를 믿기 때문이다. 

"삶에 대한 해답은 삶의 경험들을 통해서만 발견할 수 있다는 것을. 나는 스승들을 찾아 나라들을 여행하고 책들을 읽었으나, 내게 깨달음을 선물한 것은 삶 그 자체였다. 이것은 '우리는 자신이 여행을 한다고 생각하지만, 실제로는 여행이 우리를 만든다.'는 명제와 일치한다."

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한낮인데 어두운 방
책제목 : 아빠 얼굴
작성자 : 이*준
작성일 : 2022.09.26

주인공 유치원에서 아빠 얼굴 그리기 숙제가 있었다. 주인공은 아빠 얼굴을 멋있게만 그리려고 했는데 그리고나니 진짜 아빠처럼 그림이 완성되지 않았다. 그래서 원래 진짜 아빠 얼굴을 있는 그대로 다시 그렸다. 나도 겉모습만 멋진걸 생각하지 않고 원래 얼굴도 멋진 우리아빠를 사랑해야겠다.

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주인공 유치원에서 아빠 얼굴 그리기 숙제가 있었다. 주인공은 아빠 얼굴을 멋있게만 그리려고 했는데 그리고나니 진짜 아빠처럼 그림이 완성되지 않았다. 그래서 원래 진짜 아빠 얼굴을 있는 그대로 다시 그렸다. 나도 겉모습만 멋진걸 생각하지 않고 원래 얼굴도 멋진 우리아빠를 사랑해야겠다.

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